SPORTBOKAY
Demandez le programme !!!
#SportBoKay c’est une dizaine de cours par jour, de 6h à 19h ! Fitness bèlè, yoga, Crossfit, des ateliers cuisine, des conférences avec un médecin du sport et des experts sportifs ! Des activités pour les enfants, et les séniors ! Que vous soyez débutants ou experts !
Il y en aura pour tout le monde !!!
Qui a dit que ce confinement devait manquer de fun? Sport Bô kay c’est se dépenser et s’amuser le tout coaché par des professionnels!
N’hésitez pas à rejoindre Sport Bô Kay, cette aventure est si incroyable! Sport Bô kay c’est « LYANNAJ pou santé nou »
Programme
Mercredi 27 Mai
8h : GYM SENIOR (Djimy MERLINI) Durée 45 min– Inscription
Public : Tout public
9h : HIIT FULL BODY TRAINING ( Eric GERALD) Durée 45 min– Inscription
Public : Tout public
10h : BODYART: corps et esprit, force, cardio, souplesse, respiration (Brigitte FAUVEAU) Durée 60 min– Inscription
Public : Tout public
11h: STRETCHING (Athéna ANNONAY) Durée 30 min– Inscription
Public : Tout public
11h : Les ateliers cuisine « Bien manger pour bien vivre » by Y’O Concept « Les enfants et leurs envies »(Yentl PESLAGES) Durée 60 min– Inscription
Public : Tout public
15h : FITDANCE MANMAY- Gym et Danse Enfants ( 6 – 12 ans) (Sandra MARTEL) – Inscription
Public : Spécial Juniors/enfants
16h : CROSS TRAINING/IRON FLOW Renforcement Musculaire/Mouvements Fonctionnels (Loic Omar EUGENIE ) Durée 60 min – Inscription
Public : Tout public
Niveau : Tous niveaux
16h : LET’S MOVE (Yann PIERRE-LOUIS / Madin’ Form) – Inscription
Public : Tout public
17h : TI TAK SPO (Gino FIDELIN) – Inscription
Public : Tout public
17h : AQUAGYM (Candy AGAT) – Inscription
Public : Tout public (équipé d’une piscine !!! ^_^)
17h : REVELE L’ATHLETE (Stéphane SALOMON) Durée 45 min– Inscription
Public : Adultes sportifs
18h : KRAV MAGA (Jean Philippe URSULET) Durée 45 min – Inscription
Public : Tout public
Jeudi 28 Mai
8h : MORNING GYM / REMISE EN FORME (Gino FIDELIN) Durée 45 min– Inscription
Public : Tout public
9h : RENFORCEMENT MUSCULAIRE ( Nathalie CLEMENT) Durée 60 min– Inscription
Public : Tout public
10h : GYM DOUCE (Candy AGAT) Durée 45 min– Inscription
Public : Tout public
11h: Les Ateliers Médélices : Le caviar d’aubergine (Laëtitia BIRON) Durée 60 min– Inscription
Public : Tout public
16h : CROSS TRAINING/IRON FLOW Renforcement Musculaire/Mouvement (Loic-Omar EUGENIE) Durée 60 min – Inscription
Public : Tout public
16h30 : CARDIO BOXING/Renforcement musculaire boxe & MMA (Christophe VIOLAIN) Durée 60 min – Inscription
Public : Tout public
Niveau : Tous niveaux
17h20 : CHALLENGE TOTAL RENFO/Dessinez vos muscles (Jérémy EZANA) Durée 40 min – Inscription
Public : Tout public
18h : MOUV’K (Sandra MARTEL) Durée 60 min – Inscription
Public : Tout public
18h : TOTAL BURN+DANCE FUSION (Stéphanie COTREBIL-FANCHONE) Durée 50 min – Inscription
Public : Tout public
Vendredi 29 Mai
8h : Les ateliers cuisine « Bien manger pour bien vivre » by Y’O Concept – Nems en tout’sauce (Yentl PESLAGES) Durée 60 min– Inscription
Public : Tout public
8h30 : STRETCHING ( Athéna ANNONAY) Durée 30 min– Inscription
Public : Tout public
9h : PILATES (Brigitte FAUVEAU) Durée 60 min– Inscription
Public : Tout public
10h: HIIT CARDIO TRAINING (Eric GERALD) Durée 40 min– Inscription
Public : Tout public
15h : CROSS TRAINING/IRON FLOW Renforcement global et fonctionnel (Loic-Omar EUGENIE) Durée 60 min – Inscription
Public : Tout public
16h00 : ELGO DANCE (Sandra MARTEL) Durée 60 min – Inscription
Public : Tout public
17h00 : SWISSBALL (Candy AGAT) Durée 45 min – Inscription
Public : Tout public
17h00 : Révèle l’athlète (Stéphane SALOMON) Durée 45 min – Inscription
Public : Tout public
17h00 : TIK TAK SPÔ (Gino FIDELIN) Durée 45 min – Inscription
Public : Tout public
18h30 : Team Bootcamp Challenge/Functionnal training (Gino FIDELIN) Durée 40 min – Inscription
Samedi 30 Mai
8h30 : Fitness Bèlè ( Youry ROTIN) Durée 45 min– Inscription
Public : Tout public
9h15 : TOTAL BURN+K’RIBBEAN FIT®/Mixed by DJ KILLERZ (Stéphanie COTREBIL-FANCHONE) Durée 45 min– Inscription
Public : Tout public
15h : Préparation mentale-Amélioration de la confiance (Partie 2) (David MANGATAL) Durée 60 min – Inscription
Public : Tout public
16h30 : HIIT TRAINING « total abdos » (Djimy MERLINI) Durée 40 min – Inscription
Public : Tout public
17h00 : Perfect Fitness – Développez vos qualités physiques (Jérémy EZANA) Durée 1h30 min – Inscription
Public : Tout public
Dimanche 31 Mai
8h00 : Pilates VS Stretching – Ventre plat+liberté de mouvement+détente ( Jérémy EZANA) Durée 60 min– Inscription
Public : Tout public
11h00 : Les Ateliers Médélices: la panna cotta ananas gelée d’atoumo (Laëtitia BIRON) Durée 60 min– Inscription
Public : Tout public
#bougezchezvous avec Sport Bo Kay et L’institut Martiniquais du Sport